单身久了，怎么重新找回爱与被爱的勇气？

很多人单身久了，就会进入一种"佛系"状态：不想认识新人，不想谈恋爱，觉得一个人挺好。

1. 先别急着否定爱情

单身久了，很容易觉得"男人没一个好东西"或者"女人都太现实"。但这不是爱情的问题，是你没遇到对的人。别因为一次失败的感情，就把所有人都否定了。

2. 整理好自己，再出发

你现在的状态，就是你吸引的人的样子。如果你每天在家躺平、不打扮、不社交，那你遇到的也只会是同样状态的人。先把自己活精彩。

3. 扩大圈子，别宅着

单身最大的原因不是没人要，是认识的人太少了。多参加线下活动、多认识新朋友、注册个靠谱的婚恋平台。机会是找出来的，不是等出来的。

4. 降低期待，但不降低标准

很多人单身久了就两个极端：要么要求特别高，要么完全没要求。正确的做法是：降低对"完美爱情"的期待，但不降低对"人品"的标准。

5. 别怕受伤

爱对了是爱情，爱错了是经历。每一次相遇都有意义，要么得到爱情，要么得到成长。

单身不是你不够好，只是那个对的人还在赶路。你要做的，就是准备好自己，等TA出现。